1968年11月，萨日娜出生于内蒙古，1989年，毕业于上海戏剧学院表演系，获文学学士学位，同年，分配至中华全国总工会话剧团。 　　1997年因在《情感的守望》饰瑛子，荣获第十八届全国电视剧飞天奖“优秀女演员奖”。 　　因在电视剧《午夜有轨电车》饰肖月华，荣获第七届上海国际电视节“白玉兰”最佳女演员奖。 　　2008年主演长篇电视剧《闯关东》因其成功演绎了“文他娘”这个角色，获得第24届中国电视金鹰奖观众“最喜欢的女演员奖”。